Künstlerisches

Workshop ›Yoga&Kunst‹

Hier bekommst du Tools für deinen Alltag, um zu ent­spannen und den Kopf freizu­kriegen: Eine Kombi­nation aus Medi­tation, Yoga­praxis und intuitiver Malerei: Das Medi­tieren lässt dich ankommen, eine Einheit Hatha Yoga macht den Kopf frei und Kunst-Impulse verhelfen dir dazu, dich fallen­zulassen in die kreative Farbenwelt.

Das Leben besteht nicht nur aus Leichtig­keit. Es ist mehr ein Wechsel­spiel von Anspannung und Ent­spannung. Durch die Anspannung werden wir aktiv, sie treibt uns an. In der Ent­spannung können wir wieder runter­fahren und auftanken. Beides ist wichtig! Aller­dings ringen wir in der heutigen Zeit oft mit einer zu großen und vor allem lang­anhaltenden Anspannung. Eine Menge Verant­wortung im Alltag, private und berufliche Heraus­forderungen oder soziale Konflikte hinter­lassen Stress und Grübel-Gedanken in unseren Köpfen.

»Die Kunst ist eine Vermittlerin des Unaus­sprechlichen.«

Johann Wolfgang von Goethe

ARTsession

Lass deiner Kreativität in lockerer Atmos­phäre freien Lauf und vergiss durch Formen und Farben die Zeit. Ob Pflanzen, Mandalas oder abstrakte Malerei – beim intui­tiven Malen ist alles erlaubt.

Die ARTsession ist kein Malkurs, sondern eine offene Gruppe für alle, die Lust haben sich gemein­sam künstler­isch auszu­leben. Es geht dabei um den Spaß am krea­tiven Prozess und nicht darum, ein beson­deres Ergebnis zu erzielen oder zu bewerten.

Du benötigst keinerlei künstler­ische Vorkenntnisse.

Malbegleitung für Erwachsene und Jugendliche

Kreativität öffnet ein Tor in dein Inneres. Als Mal­begleiterin möchte ich dich dabei unter­stützen, deine inneren Bilder auf Papier zu bringen.

Finde über das intui­tive Malen deinen Ausdruck und deine Bedürf­nisse. Lerne dich besser kennen. Jedes Bild beschreibt deinen Jetzt-Zustand und spiegelt deine Seele.

Neben Übungen aus der Kunst­therapie teile ich Impulse für mehr Selbst­für­sorge im Alltag mit dir. Körper­übungen aus dem Yoga, Medi­tation und Atem­übungen runden den Prozess ab und lassen dich noch mehr im Hier und Jetzt ankommen.

Ich biete Mal­begleitungen für Einzel­personen und Gruppen an.

Geschenk gesucht?

Du möchtest bewusste Zeit schenken? Ob einzelne Yogastunde, Yoga-Special oder künstlerische Auszeit: Gerne passe ich deinen Gutschein ganz individuell an.